nie wiem

długo trenujesz, może jeszcze nie opanowałeś techniki napisz więcej jak wygląda te kopnięcie i dlaczego nie możesz wyprostowań nogi Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

[...] na treningach sportow walk (karate sportowe, kickboxing, boks itd) charataja kupe brzuszkow i pompek.. stad moja chec pompowania.. 2x w tyg. te 200 pompek w kilku seriach to nie jest wcale duzo (moim zdaniem), chociaz jestem poczatkujacym w treningu silowym.. i wiem ze masz racje Gawcio. :) ..i w woju charataja pompki.. generalnie mowi sie ze [...]

Co chwila nie występują, kilka miesięcy temu miałem tylko zapalanie typu łokieć golfisty (wewnątrzna strona łokcia), od tego momentu przedramiona rozciągam codziennie i nie wróciło. Na ten bark jeszcze jedno odkryłem - niedotrenowany dolny kaptur, który nie trzymał mi tego barku dobrze. Robię wznosy a la "Y" z gumą i od razu czuć rożnicę. Ja wiem, [...]

Płeć : M Wiek : 21 Waga : 70 Wzrost : 181 Cel treningowy : przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 2 lata - wracam po 3 letniej przerwie Uprawiane inne sporty : piłka nożna/koszykówka, regularnie raz w tygodniu Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia profesjonalna Dieta : nie mam rozpisanego konkretnego dnia co mam jeść, natomiast [...]

Wiem, czytałem. A tak w ogóle to czy nie uważacie, że ten temat jest trochę bez sensu? Przecież tylko prowokuje go do kłutni. Mnie też trochę irytuje, że nie chce powiedzieć jaki ma stopień w KK i to na jaką szychę się kreuje, ale jeśli nie chce to jego sprawa. Ważne, że jest aktywny i propaguje swoje ulubione Kyokushin jak tylko może... [...]

eND- wiem że nie ma.. po prostu chcę zacząć brać suple i mam tam problem. Napisałem po prostu że chcę mieć suplement nazwe to stricte na czysty mięsień. Pytanie Kreta czy gainer. Tamaq wiem nie skupiam sie tylko na klacie.. Więc może ponowie pytanie i licze na odp. : ) thx

Ja o tym wiem ale dużo osób żyjących w niewiedzy "bladego" trenu nie kupi ani nie wbije:), cóż tak już jest:).

[...] http://imageshack.us/photo/my-images/827/sk1c.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/687/sk6s.jpg/ na środku pleców mam znamię więc to nie żaden guzek zdjęcia są z przed pół roku.. Wiem, że jest chudo i te plecy jeszcze ;/ Przejrzałem tą książkę kinezyterapia na chomiku i tam było coś napisane o mojej [...]

Nie deca z DAX'a nie bolala nikogo ze stosujacych z tego co wiem, nawet przy iniekcji 2-3ml na raz.

[...] Esther Lin, MMA Fighting Robert Whittaker chce wciągnąć Israela Adesanyę w brutalną pięciorundową wojnę Mistrz wagi średniej UFC Robert Whittaker przejmuje się kwestią skończenia tymczasowego mistrza Israela Adesanya przed czasem na UFC 243. Wręcz przeciwnie, mistrz planuje wciągnąć swojego [...]

[...] że jeszcze jest co redukować w pasie 86-88 cycuszki jeszcze są :) tak że chyba jeszcze lecę w dół , a jeszcze jedno pytanko dziś pozwoliłem sobie wszamać troszkę owoców :) nie zaszkodzi dokładnie 4 nektarynki :P wiem wiem że owoce nie wskazane ale nie mogłem sie oprzec ;/ rodzice mi cały czas mówią że się zbyt forsuje a dorastam i potrzebuje [...]

tak wiem ze Atkins zmarl na zawal,nie twierdze ze low-carb jest jakas recepta na choroby i wszyscy bedziemy zyc dlugo i szczesliwie..ale jest zdecydowanie lepszy dla naszego organizmu poniewaz nie jestesmy gatunkiem "rolnikow" tylko MYSLIWYCH,co mowi samo za siebie,gdyby bylo inaczej pewnie bysmy byli teraz jakas bardziej rozwinieta [...]

Witam Niedawno zrobiłam sobie taki kolczyk i jetsem w 100% zadowolona , nie uważam zeby bylo to złe, bo niby dlaczego? Czy wyżądzam tym komuś krzywde? ludzie zabijaja sie na całym świecie a wy zastanawiacie sie nad tym co złego w głupim kolczyku? jesli ktoś ma ochote niech sobie taki zrobi , jeśli nie to nie, każdy znas ma prawo do własnych zdań i [...]

wiem ze mam racje i wezcie sie zastanowcie czasami nad tym co piszecie bo jest to nie dorzeczne czesto ;) Moniczka kto chce to ma kolczyk kto nie to nie i czy ktos tu kogos zmusza na siłe?? chyba nie :) pozdro

hej laski spoko, po co te nerwy :P hehe no tez mnie troche to dobija ze caly czas te same pyt ale patrzcie ile jest tych stron :p pomyslcie sobie czy chcialoby sie Wam to wszytsko czytac?? mi raczej nie ale radze poczytac jesli ktoras chce miec jakiekolwiek pojecie o kolczykach w pepku! co do kosmetyczek to tez nie razde bo one sie za [...]

Nionia masz racje to jest forum ale chce zauważyć że o kolczykach w pepku akurat to jest post o kolczyku w pepku a nie cale forum Ja nic do tego nie mam że sie tu wypowiadasz ale chodzi mi o to ze sie wymadrzasz co tzreba robic, czego nie trzeba itd a ze tak powiem masz zerowe doswiadczenie i gowno o tym wiesz! gowno to chyba ty wiesz, a [...]

Rzeźba to odtłuszczenie - czyli generalnie odchudzenie. Zas separacja i gęstość to dopiero coś czego może zabraknąć Pudzianowi, ja jednak myśle że 2-3 lata by mu starczyły. Bo jeżeli miało by to jemu zająć 5 lat, to innym sportowcą róznie wielkim musiało by to zająć z 10 lat, co jest absurdem. Bo w 10 lat, to można zrobić mistrza amatorskiego [...]

Puramuk - no fakt, tam różne rzeczy piszą , ale ogólnie to wysiłek fizyczny, tłuste potrawy itd. nie sprzyjają zasypianiu w nocy. Tak samo jak gorąca kąpiel, która niby ma odprężać. Spróbuj takiego dziwnego ćwiczenia : w łóżku spinaj mięśnie od stóp aż po czubek głowy (wiem wiem na głowie nie ma mięśni ). Pomaga nawet.

To jest jakis dowcip??Bo nie bardzo wiem czy sie smiac czy plakac...

obmarek już ja wiem o czym ja myślę:)dane z 23.02.09.:biceps 35, klatka 104, brzuch 71,5, łydka 33, udo 46,5, waga 66,4kg mocny275 a no niestety mogę, kiepska genetyka, nogi to moja najgorsza strona, chociaż nigdy się nie połamałem:)zauważ też, że mam o 15cm wzrostu więcej niż Ty.Co do diety to nie zamierzam liczyć kalorii itd., ale po prostu jeść [...]